O nás
Jsme sportovní klub moderní a estetické skupinové gymnastiky, založený v roce 2017.
Zastoupeny jsou u nás téměř všechny věkové kategorie — od nadějí nejmladších po seniorky. Sportovní přípravu zahajujeme už u předškolních dívek (4–5 let), pokračujeme výkonnostní moderní gymnastikou až po přípravu juniorek a seniorek.
Mateřskou základnou klubu je nová sportovní hala v Dolních Břežanech (Na Vršku 290). Další pobočky máme v okolí: v tělocvičně TJ Sokol Vrané nad Vltavou, na ZŠ Amos a v Sunny Canadian International School.
Moderní gymnastiku vedeme zábavnou formou. Tréninkové časy najdete v rozvrhu.
Moderní gymnastika
Moderní gymnastika je nádherný sport, kde se pohyb spojuje s hudbou a elegancí. Mladší gymnastky cvičí bez náčiní, starší využívají švihadlo, obruč, míč, kužele nebo stuhu.
Jarní sezóna je určená především sestavám jednotlivkyň, podzimní sezóna patří společným skladbám. Výběr náčiní vždy určuje Český svaz moderní gymnastiky.
Estetická skupinová gymnastika
Estetická skupinová gymnastika (ESG) stojí na plynulých, rytmických a dynamických pohybech celého těla. Soutěžní skladba je esteticky a tanečně laděná kompozice plná originálních prvků a choreografií.
Pohyb musí po celou dobu sestavy plynout — jednotlivé prvky na sebe navazují, jako by jeden vycházel přímo z druhého. Sestavy obsahují pohyby těla, výdrže, otáčky, skoky, poskoky, taneční kroky, zvedačky a spolupráce. Gymnastky v nich prokazují ohebnost, rychlost, sílu a především ladnost.
Soutěžní družstvo tvoří 6–12 gymnastek a choreografie v souladu s hudbou vypráví příběh. ESG je zkrátka umění, výraz a pocity spojené do vrcholového soutěžního sportu.
Z tréninků
